Kostenfreies Live-Event
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In diesem kostenfreien Live-Event zeige ich dir, warum deine bisherigen Rauchstopp-Versuche nicht an fehlender Disziplin gescheitert sind, sondern daran, dass dein Rauchverlangen an einer viel tieferen Stelle sitzt: in alten Verknüpfungen, in Gewohnheiten, in einem Gefühl von Halt.
Du erfährst, wie du diese Verbindung lösen kannst, ohne dich zu quälen, ohne dich zu verurteilen und ohne Angst vor dem nächsten Rückfall.
Für Frauen, die rauchfrei werden wollen
90 Minuten, live und kostenfrei
Danach stand ich da, außer Atem, und habe mir eine Zigarette angezündet.
In dem Moment habe ich mich selbst gehört: „Carina, wie dumm bist du eigentlich?“
Ich wusste alles. Was es kostet. Was es anrichtet. Wie oft ich mir schon vorgenommen hatte, dass jetzt Schluss ist. Und trotzdem stand ich da.
Morgens war ich mir immer sicher. Ein paar Stunden lang fühlte es sich machbar an.
Oder dieser eine Gedanke:
„Nur noch eine, dann ist wieder Ruhe.“
Und plötzlich rauchte ich wieder.
Ich war nicht dumm, ich war nicht schwach, und ich habe es jedes Mal ernst gemeint.
Die Zigarette war für mein Unterbewusstsein nur nie eine Zigarette gewesen. Sie war Pause. Belohnung. Halt. Ein kurzer Moment, der mir gehörte.
Ich habe nicht Nikotin aufgegeben. Ich habe etwas aufgegeben, das mir dreizehn Jahre lang geholfen hatte, meinen Alltag zu regulieren. Deshalb reicht „Nein“ nicht. Deshalb reicht auch mehr Disziplin nicht.
Und deshalb ist niemand gescheitert, bei dem es bisher nicht geklappt hat. Da wurde nur versucht, ein tief verankertes Muster mit reiner Willenskraft zu lösen.
Kein Vortrag über gesunde Lungen. Kein Ratgeber-Recycling. Sondern das, was in meiner Praxis seit acht Jahren tatsächlich den Unterschied macht.
Was Nikotin wirklich macht
Er erzeugt ein dauerhaftes Verlustgefühl, weil die Zigarette gedanklich weiter dazugehört. Man hört nicht auf zu rauchen, man verzichtet nur, und Verzicht hat ein Ablaufdatum.
„Ich halte durch.“
Die drei Fehler beim Alleingang
Pflaster, Spritze, Verbote arbeiten alle im Außen. Sie ersetzen den Stoff und lassen das Muster unberührt. Verstehen ist fast immer wichtiger als Kämpfen.
„Ich brauche nur das richtige Mittel.“
Warum es nie an der Willenskraft lag
Was, wenn mir etwas fehlt? Diese Frage hält länger fest als die Zigarette selbst. Sie ist der Grund, warum der Versuch bei manchen gar nicht erst beginnt.
„Und dann?“
Seit acht Jahren sitze ich jede Woche Menschen gegenüber, die aufhören wollen. Fast alles, was sie mir sagen, habe ich in meinen dreizehn Raucherjahren selbst gedacht.
Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Sätze wieder.
Und wann es nichts für dich ist
Kundenstimmen
Diesen Satz höre ich fast jede Woche. Ich verstehe ihn gut, ich habe ihn selbst gedacht. Hör dir an, was Menschen sagen, die den Weg schon gegangen sind.
7 Aufnahmen, alle selbst aufgenommen.
„Es war keine einzige Minute ein Kampf. Und genau so wollte ich das.“
„Meine Tochter ist mega froh. Sie kuschelt noch mehr als vorher mit mir.“
„Das ganze Leben ist ein bisschen befreiter geworden.“
„Ich hätte nicht gedacht, dass mir das so stark hilft.“
„Ich fühle mich befreit, unbeschwert und einfach fantastisch.“
„Ich habe seitdem kein Verlangen. Und ich war starker Raucher.“
„Die Hypnose war ein Wahnsinn, die hat richtig gut geholfen.“
Ich sitze oft am Flughafen und denke mir: ihr müsst in das eklige Kämmerchen, ich nicht mehr. Alles ist einfach entspannter, kein Druck mehr.
Aufzuhören oder wenigstens weniger zu rauchen hab ich alleine nie geschafft. Seit diesem Tag habe ich keine Zigarette mehr geraucht und bin sehr stolz auf mich.
Ich habe versucht, mit verschiedenen Methoden aufzuhören, unter anderem mit Willenskraft. Es hat nicht geklappt. Jetzt bin ich fitter, entspannter und achte wieder mehr auf mich.
Ich hab schon oft aufgehört und leider immer wieder angefangen, weil es sich schwer anfühlte. Aber nach der Hypnose war es anders, es war leicht.
Geholfen hat mir sehr, dass du sowohl vor als auch nach der Hypnose immer unterstützt hast. Diese vielen einzelnen Bausteine und Tipps haben mir sehr geholfen.
Mir graust jetzt richtig vor einer Zigarette und von dem Gestank. Ich kann dich nur sehr empfehlen für die, die mit dem Rauchen aufhören wollen.
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Carina Russ, zertifizierte Hypnosecoach aus Landshut, spezialisiert auf Rauchentwöhnung. Sie hat dreizehn Jahre selbst geraucht und arbeitet seit acht Jahren mit Menschen, die aufhören wollen. Sie ist den ganzen Abend live dabei und beantwortet im Anschluss Fragen.
Ausgebildete HypnotiseurinTherMedius-Institut
Zertifizierte HypnotiseurinOmni Hypnosis Training Center
Weil das Verstehen der Teil ist, den ich verschenken kann. Wer danach mit mir weiterarbeiten möchte, kann das tun. Wer mit dem Aha-Moment allein weiterkommt, auch. Beides ist mir recht. Ich erkläre am Ende, wie eine Zusammenarbeit aussehen würde, und niemand muss darauf eingehen.
Nein, und jeder, der etwas anderes behauptet, verkauft. Was ich sagen kann: In acht Jahren Praxis habe ich Menschen begleitet, die vorher überzeugt waren, bei ihnen sei es aussichtslos. 77 von ihnen haben ihre Erfahrung öffentlich bewertet, vier davon sprechen weiter oben im Video.
Das stimmt. Es ist ein Abend. Und es ist der einzige, an dem ich das komplett zeige.
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